ぶなの森　デイケアブログ

　　　　4月になり、新年度が始まりましたね

　　　桜の花も満開です

　　　　今日は、メンバーさん8名、スタッフ2名で、東山動植物公園に
　　　お花見に出かけてきました

　　　　昨日からの、雨・・・・・・やはり、今日も雨でした
　　　福祉特別乗車券（通称：パス券）を活用して、地下鉄で出かける
　　　予定でした
　　　この雨では仕方がない、足取りの揃わないメンバーさんもいます
　　　車2台で出かけました
　
　　　　お目当ては、やはり桜、到着するまでに、車窓からも、名古屋
　　　市内の桜を楽しむことができました
　　　　
　　　　到着すると、雨はあがり、帰るころには、晴れ間も見えるほど
　　　晴れ男、晴れ女がいましたかね？

　　　　自然博物館では、にしきへび、ワニに悲鳴をあげ
　　　温室では、巨大なサボテンに圧倒され、ブーゲンビリアにうっとりし
　　　東山動物園を代表する、イケメンゴリラのシャバーニとは
　　　アイコンタクト♡

　　　　最後は、スカイタワーで、一息入れて
　　　展望室から、御器所は「どっちだー」と
　　　我がデイケアぶなの森の方向を、確認しました

　　　　いつもより、たくさん歩き、満開の桜を満喫しました🌸

4月も残すところあとわずか。
明日からゴールデンウィーク！！
という方も多いのではないでしょうか。
何か楽しい予定は計画されましたか？

ゴールデンウィークと共に、
この時期によく耳にするのが“五月病”です。
正式な病名ではありませんが、
4月は入学や就職、異動や転居など、
環境の変化が激しい時期でもあります。

なかなか新しい環境になじむことができず、
ストレスからうつ病のような症状を起こす人もいます。

皆さんの中にも、4月中はずっと気を張っていたり、
無理を重ねてしまった人も少なくないのでは？

ストレスに対しては、まめに気分転換をすることが大切です。
ゴールデンウィークにはぜひ、趣味やスポーツ、旅行などで
気分をリフレッシュして下さい。
十分な睡眠やバランスのとれた食事も必要です。

溜まってしまった心身の疲れを癒せるような、
有意義なゴールデンウィークをお過ごし下さいね。